부평구체육회는 코로나19로 인해 활동량이 저하된 구민들의 체력을 증진하기 위해 비대면 생활체육 프로그램을 실시하고 있다. 참가자들은 온라인을 통해 스트레칭 및 근력운동 등을 하며 건강한 땀을 흘린다. 경쾌한 음악에 저절로 몸이 움직이는 생활체육 활동 현장을 찾아가 보자.

취재기자 김혜숙

온라인을 통해 진행되는 생활체육 프로그램은 생활체육 지도자와 함께 실시간으로 진행된다. 프로그램은 간단한 스트레칭부터 근력운동까지 다양하면서도, 누구나 따라 할 수 있도록 쉬운 동작들로 구성되어 있다.
생활체육 프로그램은 무료이며 일반구민과 65세 이상 어르신들이 참여할 수 있는 프로그램 두 종류로 구성되어 있다. 먼저 어르신들을 대상으로 진행되는 프로그램은 매주 화요일 오전 11시부터 40분간 진행된다. 일반 구민이 참여하는 프로그램은 매주 월·수·금요일 오전 6시부터 50분, 매주 월·수요일 오후 2시부터 50분간 열린다.
이번 생활체육 프로그램의 가장 큰 특징은 누구나 쉽게 참여할 수 있다는 것이다. 개인은 휴대전화 또는 노트북을 통해 프로그램에 참여할 수 있다. 또한 단체는 Zoom 인터넷 연결 후 TV나 스크린을 통해 진행하기 때문에 비대면 시대에 맞춤형 운동 방법이라 말할 수 있다.
부평구체육회 이은숙 사무국장은 “외부 활동이 어려운 시기에 준비된 운동 프로그램에 더 많은 분이 참여하여 건강을 챙겼으면 한다. 트레이너가 대상에 맞게 운동량을 조절하여 맞춤형 운동이 될 수 있다. 이 방식의 프로그램은 코로나19가 종식되어도 지속해서 진행할 계획이다.”라며 적극적인 참여를 당부했다.
요즘 시기에 외부인과 접근하지 않고도 활기찬 운동으로 체력을 증진시킬 수 있는 일거양득의 기회를 꼭 잡아보길 권한다.

* 신청 : 이메일 eunsuk_1966@naver.com / 팩스 032-524-6231
* 문의 : 부평구체육회  ☎ 032-502-7330