<3권(즐길 것)>
운동 : 일주일에 3번 이상 걷기
식사 : 생선과 채소를 골고루 챙겨먹기
독서 : 부지런히 읽고 쓰기

<3금(참을 것)>
절주 : 술은 한번에 3잔보다 적게!
금연 : 담배는 피우지 말기
뇌손상 예방 : 머리를 다치지 않도록 조심!

<3행(챙길 것)>
건강검진 : 혈압, 혈당, 콜레스테롤 정기적 체크
소통 : 가족, 친구들과 자주 연락하기
치매 조기발견 : 부평구치매안심센터

■ 문       의 : 부평구보건소 치매안심센터 ☎ 032-509-1308, 삼산분소  ☎ 032-509-1340