부평구 치매통합관리센터와 함께하는 치매예방 수칙 3·3·3 실천하기
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2014-11-25 <발행제224호>
가족이 가장 힘든 질병 1위 ‘치매’. 부평구치매통합관리센터에서는 부평구에 거주하는 만 60세 이상 어르신께 치매예방안내 및 조기발견, 조기 치료를 위해 부평구보건소 4층 치매통합관리센터에서 치매예방 교육 및 무료 치매 검사를 하고 있다. 또한 보건복지부에서 제안한 일상생활에서 실천할 수 있는 치매예방수칙 3·3·3을 권장하고 있다. 치매 관련 문의 및 상담은 부평구 치매통합관리센터(☎ 032-505-5940~1)로 문의하면 된다.
1. 일주일에 세번 이상 걷기
2. 부지런히 읽고 쓰기
3. 생선과 채소 골고루 먹기
<3금> 참을 것
1. 술 적게 마시기
2. 담배 피지 않기
3. 머리 다치지 않게 조심하기
<3행> 챙길 것
1. 정기적으로 건강검진 받기
2. 가족, 친구들과 자주 소통하기
3. 매년 치매 조기검진 받기
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