부평구 보건소에서는 체성분 측정을 9월 1일부터 예약제로 운영한다. 예약은 일주일 전부터 하루 전까지 가능하며 측정 전날에 예약 문자를 발송해준다.
측정 시간은 5분 정도 걸린다. 측정 후에는 처방사가 성분분석표를 보며 자세한 상담을 해준다.
체성분 검사는 성인을 대상으로 만 18세~80세까지 누구나 받을 수 있다. 검사 시 비용과 준비물은 없지만 정확한 측정을 위해서는 8시간 이상 금식하며 음주는 삼가는 것이 좋다.
체성분 검사란 근육량, 체질량 지수 등 몸 전체를 구성하고 있는 성분을 분석해 몸 상태를 평가하는 방법이다. 체중, 수분 분포, 신체 발달 상태, 체질량 지수와 지방 분포, 근육량과 근육의 영양 상태 등을 고루 알 수 있어 비만이나 영양 상태, 부종, 체력상태를 측정하고 검사하는 기준이 된다.
이 검사를 기초로 조절 포인트와 목표량이 설정되며 적정 식단과 운동 칼로리를 알 수 있고 칼로리가 계산된 식단표와 도움이 되는 운동과 운동 시간, 소비열량을 처방받게 된다.
검사는 어디까지나 추정치가 계산되어 나오는 값이므로 측정 결과가 완벽할 수는 없다. 식이요법과 운동으로 꾸준히 관리하는 것이 중요하며 3~6개월 정도 후에 다시 측정하며 조절하는 것이 좋다.
체성분 검사를 통해 평소 생활습관의 문제점을 개선하기 위해 노력하는 자세가 필요하다. 다이어트나 건강 유지를 위해서는 올바른 식습관이 제일 중요하며 적절한 운동을 꾸준히 해야 효과적이다.
 
/ 백정례 취재기자

<체성분측정 예약운영안내>
* 예약가능시간 : 오전 9시 30분 ~ 오후 5시 15분
* 측정장소 : 보건소 별관 건강증진센터 1층 체력측정실
* 예약방법 : 전화 ☎ 032-509-8294, 8296, 8249, 방문