매주 월요일 오후, 부평구 보건소에는 어르신들의 운동소리가 힘차게 들린다.
만성질환의 주요 원인인 비만 관리를 위해 건강 ‘쏙’ 뱃살 ‘쑥’ 어르신 체조교실이 열리고 있다. 2011년부터 시작된 이 사업은 65세 이상 어르신을 대상으로 사전 기초검사(체지방 측정) 후 비만 지수가 높은 사람을 선정해 시행하고 있다.
보건소 별관에 설치된 체성분 분석기(인바디)를 이용해 체중, 체수분, 단백질, 무기질, 근육량, 체지방량, 골격근량 등을 분석해 영양 및 운동 상담을 해준다.
어르신들은 운동뿐 아니라 영양교육 및 건강강좌도 같이 듣는다. 비만의 주요 원인인 식생활을 개선하기 위해 나의 식습관을 평가하고 올바른 식습관 정착을 위한 교육과 상담을 병행한다. 보건소 담당자 이정희 씨는 “무리한 운동보다는 자신에게 맞는 운동법을 습득해 일상생활에서도 꾸준히 하는 게 좋다.”라고 말했다.
/ 김선자 명예기자

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◆ 프로그램 운영기간 : 2014. 3월 ~ 11월 (8월 제외)   ※ 매월 개강
   - 어르신운동교실 : 어르신 체조 (매주 월요일 15:30~16:30 / 65세 이상)
   - 성인 운동교실 : 체조교실 (매월 1, 3주 수요일 15:30~16:30)
                                 스텝박스 (매월 2, 4주 수요일 15:30~16:30)
◆ 모집인원 : 프로그램별 각 50명(신규자 우선 접수)
◆ 신청 : 수시(매월 개강 전까지 신청), 전화 및 방문
◆ 문의 : 보건소 건강생활팀 ☎ 032-509-8249, 8296, 8297