최근 급변하는 겨울 날씨에 독감이나 한랭 질환을 겪는 사람들이 늘어나고 있다. 이에 부평구는 구민들이 안전하고 따뜻하게 겨울을 날 수 있도록, 다양한 사업과 건강 정보를 제공하고 있다. 부평구가 준비한 건강 정보를 확인하고 이번 겨울 건강하고 활기차게 보내길 바란다.

◎ 마음까지 따뜻하게 [버스정류장 온열의자 설치]
겨울철에 버스 기다리기 힘든 부평구민들을 위해 버스를 기다리는 동안 추위를 녹일 수 있도록 버스승차대에 온열의자를 설치했습니다. 외부온도가 15℃ 이하로 낮아지면 자동으로 작동되어 버스를 기다리는 구민들의 추위를 녹여드립니다.

 

운영시간 : 05:00~24:00
운영장소 : 부평구 관내 버스정류장 87곳
             ※ 동암북부역광장 정류장, 지하철역, 병원 인근 등 교통약자 이용률이 높은 정류장
이용방법 : 외부온도 15℃ 이하 시 자동센서 감지로 작동
             ※ 여름철 냉방의자 사용 가능
문    의 : 교통행정과 ☎ 032-509-6753

 

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◎ 한파대비 철저하게 [한파 안심숙소 운영]
겨울철 온도가 갑자기 내려가면 저체온증, 동상, 동창 등 한랭질환이 발생할 수 있습니다. 부평구는 추위에 취약한 어르신 및 어려운 이웃을 위해 한파 안심숙소를 운영하고 따뜻한 잠자리를 제공합니다.

 

운영기간 : 2023년 11월 ~ 2024년 2월 (4개월)
대    상 : 한파 피해가 우려되는 취약계층(65세 이상 독거노인, 기초?차상위계층 등)
운영일시 : 한파 특보 발효 시 야간 운영(17시~익일 10시)
신청방법 : 동 행정복지센터 방문
지원일수 : 세대당 최대 3일 이내(시설별 객실료 지원)
이용절차 : 신청(상시)<동 행정복지센터> → 신청자 명단 접수<안전총괄과> → 이용안내(한파 특보 시) → 숙소 배정 및 안심숙소 이용

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◎ 면역력 높이는 [겨울철 건강관리법]
 

면역력이 떨어졌을 때 나타나는 증상
 - 감기나 독감, 코로나 등 전염성 질병에 쉬운 노출
 - 쉽게 풀리지 않는 피로
 - 구내염과 같은 다양한 염증질환
 - 대상포진

 

면역력이 높이는 방법
 - 면역 식단 : 인스턴트나 정제 탄수화물을 줄이고, 식이섬유나 비타민C 등 꾸준히 섭취
 - 충분한 휴식 : 매일 7~9시간의 충분한 수면
 - 규칙적인 운동 : 본인의 강도에 맞는 유산소, 근력 운동
 - 충분한 수분 섭취 : 구강을 깨끗하게 하고 기관지에 수분을 채워주어 바이러스나 세균의 번식을 억제

 

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◎ 한랭 질환이란?

 

저체온증 : 장시간 저온 노출로 인해  심부 체온이 35도 이하로 내려간 상태?
동상 : 영하 2도 이하의 온도에 장시간 노출되어 피부 및 피하조직이 얼어붙은 상태?
동창 : 추위로 인해 손과 발이나 귀, 코 등의 피부 모세혈관이 손상된 상태?
참호족 : 습하고 저온인 환경에 ?젖은 발이 노출되어 발생한 손상

 

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◎ 한랭 질환 기본 수칙

 

[따뜻한 옷]
 - 보온성을 높이기 위해 세겹 이상의 옷 착용
 - 신체 열 손실을 막기 위해 모자 또는 두건 착용
 - 얼굴과 입을 가리는 마스크 사용
 - 보온·방수 기능이 있는 장갑, 신발 착용

[따뜻한 물]
 - 따뜻한 물 충분히 섭취
 - 필요시 당분이 함유된 음료 섭취?

 

[따뜻한 장소]
 - 작업자가 추위를 피해 쉴수 있는 장소 마련
 - 한파 특보 발령 시 적절한 휴게 시간 확보

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◎ 한랭 질환 응급조치
 

[저체온증]
 - 119에 연락하거나 가까운 의료시설로 이송하기
 - 젖은 옷은 벗기고 담요 등으로 덮기
 - 의식이 있는 경우 따뜻하고 당분이 함유된 음료 제공하기?

[동상]
 - 동상에 걸린 부분은 문지르거나 주무르지 않기
 - 동상에 걸린 발로 걷지 않기
 - 물집이 있는 경우 터지지 않게 살균 거즈 붙이기?

[동창]
 - 동창 부위를 긁지 않기
 - 피부를 천천히 따뜻하게 하기
 - 가려움 및 염증 완화 크림 바르기?

[참호족]
 - 신발과 젖은 양말 벗기기
 - 발을 따뜻하고 건조하게 하기