예전부터 치아를 오복의 하나로 말은 하면서도 그 중요성을 미처 생각하지 못하는 게 현실입니다. 구강질환이 심하게 되어 치아상실, 치주염 등으로 많은 불편함과 비용을 지불하고 나서야 후회하게 되는 경우가 많습니다. 그렇게 되지 않기 위해서는 미리 예방하는 것이 중요한데 그 예방상식에 대해 알아보겠습니다.

[부정교합예방]
부정교합이란 이들이 가지런히 나지 않거나 위아래 턱 사이의 관계가 비정상적인 것을 말합니다. 유전적인 요인이 강하기 때문에 선천적인 경우는 턱 교정 수술이나 교정치료를 해줘야 합니다.
부정교합은 잇솔질이 양호하지 않기 때문에 비정상적인 치아 마모와 충치와 잇몸질환의 기여요인이 되기도 합니다.
                     
[충치예방]
무엇보다도 가장 중요한 예방 치료는 설탕이 들어간 음식을 피하는 것과 올바른 잇솔질입니다. 초등학교와 중학교 학생들처럼 충치발생률이 높은 시기에는 충치발생률이 낮은 음식을 섭취하는 것이 중요하고 섭취했을 때는 반드시 잇솔질을 해야 합니다.
                     
[치아코팅]
어금니의 씹는 면에 음식물이 끼어 양치질로 쉽게 제거되지 않아서 충치가 쉽게 발생하게 되는데 음식물이 끼어 썩게 하는 틈을 미리 막아주는 것이 치면열구전색이라 하며 일반인들이 흔히 치아를 코팅(Coating)한다고 말을 합니다. 이 방법은 씹는면 충치예방효과가 60~70%에 이릅니다.

[잇몸질환예방]
잇몸질환도 마찬가지로 올바른 잇솔질이 가장 좋은 예방법입니다. 특히 건강이 좋지 못할 때 면역력의 저하로 잇몸질환이 심하게 진행됩니다. 입원하셨거나 병을 앓고 계시다면 각별히 주의하십시오. 임산부와 당뇨병 환자는 항상 주의하셔야 합니다.

구강건강을 위한 10가지 수칙
 1. 식사 후와 잠자기 전에 반드시 이를 닦습니다.
 2. 이를 닦을 때는 위 아래로 깨끗이 닦습니다.
 3. 충치예방을 위해 일정농도의 불소가 들어있는 물을 마십니다.
 4. 단 음식을 적게 먹고 과일과 야채를 많이 먹습니다.
 5. 젖니를 잘 관리하여 덧니발생을 예방합니다.
 6. 6개월마다 정기적으로 구강건강진단을 받습니다.
 7. 정기적으로 스케일링을 받습니다.
 8. 이쑤시개 사용을 자제하고 치실 사용을 습관화합시다.
 9. 병뚜껑 따기 등 치아에 무리한 힘을 가하지 않습니다.
10. 치아착색, 입냄새, 구강암 등의 예방을 위해 금연합니다.