건강생활실천사업
건강생활실천사업
대상자 중심의 건강관리서비스 제공 및 건강생활습관개선으로 지역주민의 건강증진 도모
건강관리실 운영
건강상담실 운영
- 대상 : 지역주민
- 시기 : 연중(예약제 운영)
- 장소 : 2층 건강관리실
- 내용
- 대사증후군(혈압, 혈당, 혈중지질, 복부둘레) 및 체성분 등 검사
- 검사결과에 따라 영양, 운동, 금연, 심뇌혈관질환관리 등 개인별 맞춤 상담
- ※ 대사증후군 검사 시 공복(8시간 금식) 필요!!!
- 전화 : 509-8945
영양상담실 운영
- 대상 : 지역주민
- 시기 : 연중(예약제 운영)
- 장소 : 2층 건강관리실
- 내용
- 체성분 검사(키, 몸무게, 근육량, 지방량, 복부비만율 등)
- 비만예방을 위한 식이 상담
- 개인별 맞춤형 영양상담 서비스 제공
- 전화 : 509-8946
금연클리닉 운영
- 대상 : 금연을 원하는 주민
- 시기 : 연중
- 장소 : 2층 건강관리실
- 내용
- 니코틴 의존도 검사, 호기 일산화탄소, 폐활량 측정
- 금연보조제 지급, 금연 행동요법 지도
- 금연 성공자 기념품 제공
- ※ 이동금연클리닉 : 금연을 원하는 직원이 있는 산업체 출장 상담
- 전화 : 509-8965
체력관리실 운영
- 대상 : 지역주민(만20세 이상)
- 시기 : 연중(예약제 운영)
- 장소 : 2층 체력관리실
- 내용
- 문진표 작성 : 개인(가족) 병력 및 생활습관 파악
- 기초검사 : 신장, 체중, 혈압 등 측정
- 체성분검사 : 체지방량, 근육량, 비만도, 기초대사량 등 신체구성 측정
- 체력측정 : 악력, 각근력, 윗몸일으키기, 눈 감고 외발서기, 제자리 높이 뛰기, 전신반응, 심폐지구력 등 측정
- 운동지도 : 체력 종합평가 후 개인별 건강상태 및 체력요인에 따라 운동지도 및 상담 등
- 전화 : 509-8968
건강생활실천 프로그램
건강100세 운동교실
- 대상 : 65세 이상 주민 100명(월·수반 50명/ 화·금반 50명)
- 시기 : 3월~12월(월·수/화·금 9:30~10:30)
- 장소 : 3층 다목적실
- 내용 : 음악에 맞춘 유산소운동, 노인건강 및 치매예방체조
- 전화 : 509-8962
생기활력 체조교실
- 대상 : 30~64세 주민 30명
- 시기 : 3월~12월(화·금 11:00~12:00)
- 장소 : 3층 다목적실
- 내용 : 음악에 맞춘 건강체조, 유연성 향상 스트레칭
- 전화 : 509-8962
건강지키기 체조교실
- 대상 : 30~64세 주민 50명(상반기 25명/하반기 25명)
- 시기 : 3월~12월(월·수 / 11:00~12:00)
- 장소 : 3층 다목적실
- 내용 : 신체근력 강화운동 및 전신스트레칭
- 전화 : 509-8968
액티브 시니어 운동교실
- 대상 : 50~69세 주민 60명(상반기 30명/하반기 30명)
- 시기 : 4월~11월(화∙금/14:00~15:00)
- 장소 : 3층 다목적실
- 내용
- 밸런스워킹PT를 활용한 근력운동
- 제자리걷기와 980가지 맨손체조 동작을 조합한 복합 체조운동
- 전화 : 509-8963
원적산 걷기교실/자율동아리 운영
- 대상 : 지역주민 50명
- 시기 : 3월 말~11월(화·목 10:00~11:30)
- 장소 : 원적산 공원 및 장수산 둘레길
- 내용
- 올바른 걷기 운동법 교육
- 걷기 전·후 스트레칭 후 다 함께 걷기 운동
- 걷기 자율동아리 운영
- 전화 : 509-8968
찾아가는 맞춤형 건강교실
- 대상 : 관내 사업장 및 사회복지관 등
- 시기 : 연중
- 장소 : 건강교실 신청기관
- 내용
- 해당 사업장을 방문하여 스트레칭 시연 및 실습(15분~30분)
- 희망하는 건강주제(영양·금연·운동·심뇌혈관질환) 교육제공
- 전화 : 509-8962
찾아가는 어린이·지역아동센터 건강교실
- 대상 : 관내 어린이집 및 유치원·지역아동센터 아동
- 시기 : 연중
- 장소 : 건강교실 신청기관
- 내용
- 영양교육(성장기 음식의 올바른 섭취방법)
- 신체활동(건강한 운동법 및 성장스트레칭)
- 흡연예방교육(흡연이 미치는 영향 및 폐해)
- 전화 : 509-8946, 8965
지역주민 건강강좌
- 대상 : 지역주민
- 시기 : 6월, 11월(목/14:00~15:00)
* 내부 및 협조기관 사정으로 일정 변경 될 수 있음 - 장소 : 3층 다목적실
- 내용 : 심뇌혈관질환, 만성질환 예방관리 등을 주제로 한 건강강좌 운영
- 전화 : 509-8963
생활터(아파트) 건강증진사업
대단위 아파트 건강교실
- 대상 : 대단위 아파트 2개소(부평그랑힐스, 부평캐슬&더샵퍼스트)
- 시기 : 연중
- 장소 : 아파트 내 주민 공동이용시설
- 내용
- 걷기 앱(워크온) 커뮤니티 운영
- 신체활동 프로그램 운영
- 찾아가는 혈압, 혈당 측정 및 결과 개별상담 등
- 전화 : 509-8962
찾아가는 건강부스
- 대상 : 청천1, 2동 산곡1, 2동 700세대 이상 아파트
- 시기 : 3월~12월
- 장소 : 아파트 내 주민공동이용시설
- 내용
- 혈압, 혈당 측정 및 개별 건강상담
- 이동 금연클리닉 운영(금연보조제 지급 등)
- 체성분 측정 및 맞춤형 건강지도
- 부평구 건강 걷기 플랫폼(워크온 앱) 안내 등
- 전화 : 509-8962
자료관리 담당자
- 담당부서 : 청천보건지소
- 담당팀 : 보건관리팀
- 전화 : 032-509-8950