공지사항
일상을 바꾸면 건강한 몸이 보인다!!(혼밥을 홈밥처럼)
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- 작성자
- 이지나(건강증진과)
- 작성일
- 2019년 5월 7일(화)
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- 조회수
- 356
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- 전화번호
- 032-509-8242
- 첨부파일
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혼밥홈밥(마트편)_30초.mp4 [52MByte]
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- 혼밥을 홈밥처럼 동영상도 확인해주세요 -
1인 가구 비중이 1990년 102만명에서 2005년 520만명으로 증가하였습니다.
가정간편식 시장규모 또한 2014년 1.3조에서 2015년 2조로 급증하였습니다.
1일 나트륨 권고량은 2,000mg, 1일 당류 적정 섭취량은 50g 입니다.
제품 뒷면 영양표시를 꼭 확인하고 나트륨, 당류가 적은 제품을 선택하세요!!!
구매 시 먹을 만큼만, 작은 포장의 제품을 구입하면 섭취량을 줄일 수 있습니다.
또한 과일, 야채, 우유 등을 함께 먹으면 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다.
올바른 식생활로 더욱 건강해지세요! ^^
(동영상은 붙임 파일을 클릭하시면 더 큰 화면으로 확인하실 수 있습니다.)
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