요통
원인
흔히 볼 수 있는 원인으로는 허리의 인대와 근육손상에 의한 요추부 좌상 및 염좌 때문에 요통이 나타나며, 그 밖에 추간판이 탈출되어 신경을 압박하는 추간판 탈출증, 만성적으로 나쁜자세 증후군, 선천 적으로 약한 허리, 종양, 골다공증, 척추결핵, 심장과 내장의 질환, 허리근육의 약화, 노이로제, 히스테리 등에 의해 나타난다.
증상
요통과 함께 신경근의 압박으로 엉덩이, 허벅지, 다리, 종아리까지 통증이 올 수 있다. 경우에 따라서는 허리는 전혀 아프지 않고 다리 쪽만 아플 수도 있으며 좀더 심해지면 발가락까지도 통증이 온다.
치료
생활습관 개선 및 척추주변의 근육을 강화시키는 척추 보강운동을 해야하고 염좌의 경우 찜질이 도움이 된다.
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