회식자리에서 담배의 유혹을 이기는 방법
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- 작성자
- 금연클리닉(보건행정과)
- 작성일
- 2010년 1월 26일(화)
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- 조회수
- 1186
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- 전화번호
- 509-8710
1. 자신과 싸워 이길 준비를 하라.
2. 술자리에서 미리 금연했음을 알려라.
3. 자신을 먼저 믿어라.
4. 초반부터 제압하라.
(처음의 거절은 분명하고 단호하게 하라)
5. 최대한 유머를 사용하라.
6. 취하지 말라. 마실 양을 정하고 시작하라.
7. 술 자리 참석하기 전에 대책을 5가지 이상 생각하라.
8. 찬물을 준비해 둬라.
9. 흡연자 곁에 앉지 마라.
10. 담배 피우는 아이들을 생각하라.
11. 과식하거나 기름진 안주를 많이 먹지 마라.
12. 회식 중에 편안한 마음을 유지하라.
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