절주! 이렇게 실천합시다
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- 작성자
- 보건소(보건행정과)
- 작성일
- 2007년 5월 31일(목)
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- 조회수
- 1473
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<p align=center><font size=5><b>절주! 이렇게 실천합시다</b>.</font></p><br />
<p><font size=4> </font></p><br />
<p><font size=4><b>- 절 주</b> : 몸에 해롭지 않는 주량으로 마시는 것</font></p><br />
<p><font size=4><b>- 성인의 적정 음주량</b></font></p><br />
<p><font size=4> <b>* 남자</b> : 하루에 2 - 4잔까지</font></p><br />
<p><font size=4> <b>* 여자</b> : 하루에 1- 2잔까지(임산부는 금주)</font></p><br />
<p><font size=4> * 1주일에 2회 이하로 술을 제한하여 간을 쉬게 한다</font></p><br />
<p><font size=4><b>적정 음주 기준</b></font></p><br />
<p><font size=4> <b>* 한 잔의 정의</b></font></p><br />
<p><font size=4> - 알콜농도 5% 맥주 250cc 1잔, 25% 소주 50cc 1잔, 5% 양주25cc 1잔</font></p><br />
<p><font size=4><b>* 적정음주의 이득</b></font></p><br />
<p><font size=4> - 스트레스를 감소시키며 긴장과 불안을 줄여준다.</font></p><br />
<p><font size=4> - 어르신들에게 식욕을 자극시키고 장운동을 촉진하여 기분을 좋게한다</font></p><br />
<p><font size=4> - 관상동맥질환으로 인한 사망의 위험을 감소시킨다.</font></p><br />
<p><font size=4> - 폐경기 여성의 골다공증의 예방하는 효과가 있다.</font></p><br />
<p align=center><font size=4><b> - 건강증진팀-</b></font></p><br />
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